안녕하세요.

1. 산행은 무릎 관절에 부담이 됩니다. 경미한 통증이라면 주의해서 다녀오시고 비교적 통증이 있는

    경우라면 악화 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

2. 영양 주사라는 것은 없는데 아마 히루안 이라는 계면활성제 주사를 말씀하시는 것 같습니다.

    스테로이드를 주입하는 것 보다는 해는 없다고 생각되나 관절이 부어 있다면 관절 내부에

    윤활액이 증가된 것이므로 계면활성제를 추가로 주입하는 것은 의미가 없다고 봅니다.

3. 운동은 자전거 타기와 무릎 근력 강화운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

감사합니다.